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Hier leren wij de basis van de zwemstijlen aan.
Normaal gezien kan er gestart worden vanaf 5 jaar.
Vroeger kan, maar dan moeten de kinderen watervrij zijn (hoofd onder water durven steken) en niet afhankelijk van de ouders zijn en groter dan 1 meter, het instructiebad staat op 82 cm.
Alle nieuwe leden moeten eerst naar de proefles komen, waarin ze in de correcte groep worden ingedeeld.
De zwemlessen gaan altijd door op zaterdagochtend, en dit van 8 tot 9, van 9 tot 10 of van 10 tot 11. Voor het uur houden wij zoveel mogelijk rekening met de wensen van de ouders.
Vanaf de inschrijving van een derde kind van het zelfde gezin is er korting van 4,00 €
We bieden verschillende groepen aan de geleid worden door ervaren monitoren en monitrices.
Er zijn in de zwemschool op geregelde tijdstippen ‘evaluatiemomenten’. Dan bekijken de monitoren welke leerdoelen de zwemmers van hun groep bereikt hebben en dan kunnen zwemmers ook overgaan naar de volgende groep. De evaluatie is geïntegreerd in de gewone lesmomenten.
Talentvolle zwemmers uit de zwemschool zullen worden uitgenodigd om de overstap te maken naar de groep van de beloften, de voorbereidende groep op de afdeling pre- competitie zwemmers.
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Sauter dans l'eau comme un dauphin
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Faire semblant de dormir dans l'eau, pour se relever ensuite
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Faire des bulles dans l'eau
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Flotter sur le ventre à l'aide d'une petite planche
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Flotter seul sur le ventre en forme de flèche
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Crier son nom sous l'eau
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Mouvements de brasse avec les jambes à l'aide d'une planchette
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Mouvements de brasse avec les jambes et de respiration à l'aide d'une planchette
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Mouvements de brasse avec les jambes et de respiration, sans planchette, en forme de flèche
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Mouvements de crawl avec les jambes à l'aide d'une planchette
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Mouvements de crawl avec les jambes et de respiration à l'aide d'une planchette
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Mouvements de crawl avec les jambes et de respiration, sans planchette, en forme de flèche
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Nage sur le dos, en partant dans l'eau
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Mouvement de brasse bras et jambes
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Brasse et respiration sur une distance de 25 mètres
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Mouvements de crawl bras et jambes
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Crawl et respiration sur une distance de 25 mètres
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Mouvements nage sur le dosn bras et jambes
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Sauter dans l'eau depuis le bord de la piscine; saut au choix
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Sauter dans l'eau depuis le bord de la piscine et 25 mètres brasse
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Sauter dans l'eau depuis le bord de la piscine et 25 mètres crawl
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Ce groupe vise à perfectionner les techniques de brasse et le crawl
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Plongeon de départ brasse et virage brasse
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Plongeon de départ brasse et 50 mètres brasse (bras, jambes, respiration)
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Plongeon de départ crawl et virage crawl
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Plongeon de départ crawl et 50 mètres crawl (bras, jambes, repsiration)
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Flotter sur le dos sous l'eau après impulsion
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50 mètres dos (bras, jambes, respiration) avec départ dans l'eau
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100 mètres brasse avec les jambes et respiration
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100 mètres crawl avec les jambes et respiration
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50 mètres brasse avec les bras à l'aide d'un flotteur
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50 mètres crawl avec les bras à l'aide d'un flotteur
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Plongeon, nager 100 mètres en brasse avec virages
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Plongeon, nager 100 mètres en crawl avec virages
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50 mètres dos (bras, jambes, respiration), départ dans l'eau
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200 mètres brasse avec départ et virages
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Virage cumulet en crawl
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200 mètres crawl avec départ et virages
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Perfectionnement dos
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100 mètres dos avec départ
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Mise en condition pour les 3 nages (brasse, crawl et dos)
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Initiation mouvement des jambes nage papillon
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