|
Hier leren wij de basis van de zwemstijlen aan.
Normaal gezien kan er gestart worden vanaf 5 jaar.
Vroeger kan, maar dan moeten de kinderen watervrij zijn (hoofd onder water durven steken) en niet afhankelijk van de ouders zijn en groter dan 1 meter, het instructiebad staat op 82 cm.
Alle nieuwe leden moeten eerst naar de proefles komen, waarin ze in de correcte groep worden ingedeeld.
De zwemlessen gaan altijd door op zaterdagochtend, en dit van 8 tot 9, van 9 tot 10 of van 10 tot 11. Voor het uur houden wij zoveel mogelijk rekening met de wensen van de ouders.
Vanaf de inschrijving van een derde kind van het zelfde gezin is er korting van 4,00 €
We bieden verschillende groepen aan de geleid worden door ervaren monitoren en monitrices.
Er zijn in de zwemschool op geregelde tijdstippen ‘evaluatiemomenten’. Dan bekijken de monitoren welke leerdoelen de zwemmers van hun groep bereikt hebben en dan kunnen zwemmers ook overgaan naar de volgende groep. De evaluatie is geïntegreerd in de gewone lesmomenten.
Talentvolle zwemmers uit de zwemschool zullen worden uitgenodigd om de overstap te maken naar de groep van de beloften, de voorbereidende groep op de afdeling pre- competitie zwemmers.
|
-
Zoals een dolfijn in het water springen
-
Doen alsof ik slaap in het water en daarna rechtop staan
-
Blazen belletjes boven en onder water
-
Drijven op mijn buik met behulp van een plankje
-
Helemaal alleen drijven op mijn buik en een lange pijl vormen
-
Drijven op mijn rug met behulp van een plankje
-
Onder water mijn naam roepen
|
-
Kunnen benen schoolslag met behulp van een plankje
-
Kunnen benen schoolslag in combinatie met ademhaling en gebruik van plankje
-
Kunnen benen schoolslag met ademhaling zonder plankje in pijl
-
Kunnen benen crawl met behulp van een plankje
-
Kunnen benen crawl in combinatie met ademhaling en gebruik van plankje
-
Kunnen benen crawl met ademhaling zonder plankje in pijl
-
Met start in het water, op de rug zwemmen
|
-
Kunnen armen schoolslag in combinatie met benen schoolslag
-
Schoolslag met ademhaling over 25 meter
-
Kunnen armen crawl in combinatie met benen crawl
-
Crawl met ademhaling over 25 meter
-
Kunnen armen rugslag in combinatie met benen rugslag
-
Te water gaan vanaf de zwembadrand met sprong naar keuze
-
Te water gaan vanaf de zwembadrand met sprong naar keuze en 25 meter schoolslag
-
Te water gaan vanaf de zwembadrand met sprong naar keuze en 25 meter crawl
|
-
In deze groep gaan we verder met de vervolmaking van schoolslag en crawl
-
Startduik schoolslag en keerpunt schoolslag
-
Te water gaan met startduik en 50 meter schoolslag (armen, benen en ademhaling) zwemmen
-
Startduik crawl en keerpunt crawl
-
Te water gaan met startduik en 50 meter crawl (armen, benen en ademhaling) zwemmen
-
op de rug onderwater in pijl drijven na afstoot
-
Met start in het water 50 meter rugslag (armen, benen en ademhaling) zwemmen
|
-
100 meter benen schoolslag met ademhaling
-
100 meter benen crawl met ademhaling
-
50 meter armen schoolslag met een vlotter
-
50 meter armen crawl met een vlotter
-
Startduik, 100 meter met keerpunten in schoolslag zwemmen
-
Startduik, 100 meter met keerpunten in crawl zwemmen
-
Met start in het water 50 meter rugslag (armen, benen en ademhaling) zwemmen
|
-
200 meter schoolslag met start en keerpunten
-
Tuimelkeerpunt in crawl
-
200 meter crawl met start en keerpunten
-
Vervolmaking van rugslag
-
100 meter rugslag met start
-
conditieopbouw voor de 3 zwemslagen (schoolslag, crawl en rugslag)
-
Initiatie van beenbeweging vlinderslag
|
|
|
|
|
Afdelingen